送料無料!魔女たちの22時・ザ・ベストハウス123、知りたがり!で放送!【正規品】チョンダヨン フィギュアロビクス(FIGUREROBICS)DVD4枚セット【smtb-TK】【YDKG-tk】【駅伝_東_北_甲】5P23oct10

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■商品コード:good-choice:10010658
0531-99-0001扶桑社 モムチャンダイエット韓国のカリスマトレーナーチョン・ダヨンのエクササイズがついに日本上陸!!エアロビクス、筋トレ、有酸素運動全てをこのDVDで網羅♪収録時間Disk1 37分37秒【有酸素運動+筋トレ】Disk2 36分48秒【ダンベルを使った筋トレ】Disk3 34分10秒【筋トレ+有酸素運動】Disk4 39分41秒【下半身太りやメタボ対策のマット運動】仕様:片面・1層ディスク/MPEG2/COLORNTSCリージョン2/ワイドスクリーン16:9/DOLBY DIGITALセット内容:DVD4枚、オリジナルダンベルメンバーズカード、ワークブック生産国:韓国韓国第1位のダイエットDVD「チョンダヨン」遂に日本上陸!■FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはFIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とは、Jung dayeon(チョン・ダヨン)が独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う(1プログラム)トレーニングです。誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、簡単な動きで構成されています。しかし簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞を受けています。【有酸素プログラム編】すっきりボディづくりをサポートするプログラム。心拍数を少しずつ上げるから無理なく続けられます。【筋トレプラグラム編】ボックスにセットされたダンベルを使う筋力トレーニング。難しい筋肉を増やします。【ダンスプログラム編】筋トレ+有酸素運動が同時にできるダンスエクササイズは韓国でも日本でも大人気!軽快なリズムに合わせて楽しんでください!【マットプログラム編】下半身のためのマット運動をメインに。気になる下半身のシェイプアップを強化します。


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